Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nioué et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre Nioué et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
-
Nioué : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
-
Nioué : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
-
Nioué : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
-
Nioué : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
-
Nioué : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
-
Nioué : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
-
Nioué : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
-
Nioué : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
-
Nioué : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00
-
Nioué : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00
-
Nioué : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00
-
Nioué : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00
-
Nioué : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00
-
Nioué : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00
-
Nioué : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00
-
Nioué : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00
-
Nioué : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00
-
Nioué : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00
-
Nioué : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00
-
Nioué : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00
-
Nioué : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00
-
Nioué : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00 (Jour +1)
-
Nioué : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Alofi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vaitape ou votre retour à Alofi :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Bora-Bora (Polynésie Française). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française), Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française), Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Salilo Telito