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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nioué et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 21H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 21H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre Nioué et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Guam : 21H00
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Nioué : 01H00
Guam : 22H00
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Nioué : 02H00
Guam : 23H00
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Nioué : 03H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 04H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 05H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 06H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 07H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 08H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 09H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 10H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
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Nioué : 11H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
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Nioué : 12H00
Guam : 09H00 (Jour +1)
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Nioué : 13H00
Guam : 10H00 (Jour +1)
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Nioué : 14H00
Guam : 11H00 (Jour +1)
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Nioué : 15H00
Guam : 12H00 (Jour +1)
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Nioué : 16H00
Guam : 13H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Guam : 14H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Guam : 15H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Guam : 16H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Guam : 17H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Guam : 18H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Guam : 19H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Guam : 20H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Alofi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hagåtña ou que vous prendrez le vol de retour pour Alofi :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Guam, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam et surtout Fuseau Horaire du Guam mais aussi Heure du lever du soleil au Guam et surtout Heure du coucher du soleil au Guam ainsi que Heure du Zenith au Guam également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam et surtout Heure du Crépuscule au Guam et Durée du Jour au Guam ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Guam et surtout Passage à l'heure d'été au Guam.
Jioji Seruiratu