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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nioué et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre Nioué et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Îles Pitcairn : 03H00
-
Nioué : 01H00
Îles Pitcairn : 04H00
-
Nioué : 02H00
Îles Pitcairn : 05H00
-
Nioué : 03H00
Îles Pitcairn : 06H00
-
Nioué : 04H00
Îles Pitcairn : 07H00
-
Nioué : 05H00
Îles Pitcairn : 08H00
-
Nioué : 06H00
Îles Pitcairn : 09H00
-
Nioué : 07H00
Îles Pitcairn : 10H00
-
Nioué : 08H00
Îles Pitcairn : 11H00
-
Nioué : 09H00
Îles Pitcairn : 12H00
-
Nioué : 10H00
Îles Pitcairn : 13H00
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Nioué : 11H00
Îles Pitcairn : 14H00
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Nioué : 12H00
Îles Pitcairn : 15H00
-
Nioué : 13H00
Îles Pitcairn : 16H00
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Nioué : 14H00
Îles Pitcairn : 17H00
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Nioué : 15H00
Îles Pitcairn : 18H00
-
Nioué : 16H00
Îles Pitcairn : 19H00
-
Nioué : 17H00
Îles Pitcairn : 20H00
-
Nioué : 18H00
Îles Pitcairn : 21H00
-
Nioué : 19H00
Îles Pitcairn : 22H00
-
Nioué : 20H00
Îles Pitcairn : 23H00
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Nioué : 21H00
Îles Pitcairn : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Îles Pitcairn : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Îles Pitcairn : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Alofi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Alofi en vacances ou vous envoler à Adamstown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Pitcairn. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn et surtout Fuseau Horaire des Îles Pitcairn, Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn et Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du Zenith aux Îles Pitcairn ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn ou bien encore Durée du Jour aux Îles Pitcairn mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn également Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Sarote Katonivere