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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 13H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Palaos : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Palaos : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Palaos : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Palaos : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Palaos : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Palaos : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Palaos : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Palaos : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Palaos : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Palaos : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Palaos : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Palaos : 07H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Palaos : 08H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Palaos : 09H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Palaos : 10H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Palaos : 11H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Palaos : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Basseterre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Basseterre en vacances ou vous envoler à Melekeok :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Palaos, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos également Fuseau Horaire des Palaos sans oublier Heure du lever du soleil aux Palaos également Heure du coucher du soleil aux Palaos ainsi que Heure du Zenith aux Palaos également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos ainsi que Heure du Crépuscule aux Palaos ou bien encore Durée du Jour aux Palaos sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Palaos sans oublier Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Surangel Remengesau