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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Samoa Américaines est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 13H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 01H00
Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 02H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 03H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 04H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 05H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 06H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 07H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 08H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 09H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 10H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 11H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 12H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 13H00
Samoa Américaines : 00H00
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Saint-Marin : 14H00
Samoa Américaines : 01H00
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Saint-Marin : 15H00
Samoa Américaines : 02H00
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Saint-Marin : 16H00
Samoa Américaines : 03H00
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Saint-Marin : 17H00
Samoa Américaines : 04H00
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Saint-Marin : 18H00
Samoa Américaines : 05H00
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Saint-Marin : 19H00
Samoa Américaines : 06H00
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Saint-Marin : 20H00
Samoa Américaines : 07H00
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Saint-Marin : 21H00
Samoa Américaines : 08H00
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Saint-Marin : 22H00
Samoa Américaines : 09H00
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Saint-Marin : 23H00
Samoa Américaines : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Saint Marin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pago Pago ou votre retour à Saint Marin :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Samoa Américaines, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines et Fuseau Horaire des Samoa Américaines également Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines et Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines sans oublier Heure du Zenith aux Samoa Américaines, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines, Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines, Durée du Jour aux Samoa Américaines sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines, Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Kausea Ielemia