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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Nioué est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 13H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Nioué : 11H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 01H00
Nioué : 12H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 02H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 03H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 04H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 05H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 06H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 07H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 08H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 09H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 10H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 11H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 12H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 13H00
Nioué : 00H00
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Saint-Marin : 14H00
Nioué : 01H00
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Saint-Marin : 15H00
Nioué : 02H00
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Saint-Marin : 16H00
Nioué : 03H00
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Saint-Marin : 17H00
Nioué : 04H00
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Saint-Marin : 18H00
Nioué : 05H00
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Saint-Marin : 19H00
Nioué : 06H00
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Saint-Marin : 20H00
Nioué : 07H00
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Saint-Marin : 21H00
Nioué : 08H00
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Saint-Marin : 22H00
Nioué : 09H00
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Saint-Marin : 23H00
Nioué : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Saint Marin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Alofi ou en revenant à Saint Marin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Nioué, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué ou bien encore Fuseau Horaire de Nioué, Heure du lever du soleil à Nioué ou bien encore Heure du coucher du soleil à Nioué ou bien encore Heure du Zenith à Nioué également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué mais aussi Heure du Crépuscule à Nioué, Durée du Jour à Nioué et surtout Passage à l'heure d'hiver à Nioué et surtout Passage à l'heure d'été à Nioué.
Va'aletoa Malielegaoi