Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 14H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Micronésie : 14H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Micronésie : 15H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Micronésie : 16H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Micronésie : 17H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Micronésie : 18H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Micronésie : 19H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Micronésie : 20H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Micronésie : 21H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Micronésie : 22H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Micronésie : 23H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Micronésie : 08H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Micronésie : 09H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Micronésie : 10H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Micronésie : 11H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Micronésie : 12H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Micronésie : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Kingstown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palikir ou votre retour à Kingstown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Micronésie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie ainsi que Fuseau Horaire de la Micronésie ainsi que Heure du lever du soleil en Micronésie sans oublier Heure du coucher du soleil en Micronésie, Heure du Zenith en Micronésie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie et Heure du Crépuscule en Micronésie et surtout Durée du Jour en Micronésie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Micronésie et surtout Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Sarote Katonivere