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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 04H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Îles Pitcairn : 00H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Îles Pitcairn : 02H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Îles Pitcairn : 03H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Îles Pitcairn : 04H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Îles Pitcairn : 05H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Îles Pitcairn : 06H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Îles Pitcairn : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Îles Pitcairn : 08H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Îles Pitcairn : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Îles Pitcairn : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Îles Pitcairn : 11H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Îles Pitcairn : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Îles Pitcairn : 13H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Îles Pitcairn : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Îles Pitcairn : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Îles Pitcairn : 16H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Îles Pitcairn : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Îles Pitcairn : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Îles Pitcairn : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Kingstown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingstown en vacances ou vous envoler à Adamstown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Pitcairn.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn ainsi que Fuseau Horaire des Îles Pitcairn mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Pitcairn mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn également Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn et Durée du Jour aux Îles Pitcairn mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn également Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Sam Dadae