Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 04H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Îles Pitcairn : 00H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Îles Pitcairn : 02H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Îles Pitcairn : 03H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Îles Pitcairn : 04H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Îles Pitcairn : 05H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Îles Pitcairn : 06H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Îles Pitcairn : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Îles Pitcairn : 08H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Îles Pitcairn : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Îles Pitcairn : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Îles Pitcairn : 11H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Îles Pitcairn : 12H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Îles Pitcairn : 13H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Îles Pitcairn : 14H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Îles Pitcairn : 15H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Îles Pitcairn : 16H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Îles Pitcairn : 17H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Îles Pitcairn : 18H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Îles Pitcairn : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Kingstown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingstown en vacances ou vous envoler à Adamstown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Pitcairn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn, Fuseau Horaire des Îles Pitcairn et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn, Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn et Heure du Zenith aux Îles Pitcairn, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn et surtout Durée du Jour aux Îles Pitcairn ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Sam Dadae