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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 16H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Nauru : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Nauru : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Nauru : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Nauru : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Nauru : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Nauru : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Nauru : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Nauru : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Nauru : 10H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Nauru : 11H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Nauru : 12H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Nauru : 13H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Nauru : 14H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Nauru : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Kingstown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaren ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Nauru, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru et surtout Fuseau Horaire de Nauru mais aussi Heure du lever du soleil à Nauru et Heure du coucher du soleil à Nauru, Heure du Zenith à Nauru et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru mais aussi Heure du Crépuscule à Nauru, Durée du Jour à Nauru ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Nauru mais aussi Passage à l'heure d'été à Nauru.
Bill Runga