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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 17H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Tokelau : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Tokelau : 18H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Tokelau : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Tokelau : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Tokelau : 21H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Tokelau : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Tokelau : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Tokelau : 11H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Tokelau : 12H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Tokelau : 13H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Tokelau : 14H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Tokelau : 15H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Tokelau : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fakaofo ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tokelau.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau mais aussi Fuseau Horaire de Tokelau ainsi que Heure du lever du soleil à Tokelau, Heure du coucher du soleil à Tokelau, Heure du Zenith à Tokelau et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau ainsi que Heure du Crépuscule à Tokelau et surtout Durée du Jour à Tokelau sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Tokelau sans oublier Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Nina Mata'afa