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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 15H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Castries ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Buka ou en revenant à Castries, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Sam Dadae