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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 17H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Kiribati : 17H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Kiribati : 18H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Kiribati : 19H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Kiribati : 20H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Kiribati : 21H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Kiribati : 22H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Kiribati : 23H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 08H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 09H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 10H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 11H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 12H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 13H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 14H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 15H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 16H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 17H00
Kiribati : 10H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Kiribati : 11H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Kiribati : 12H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Kiribati : 13H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Kiribati : 14H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Kiribati : 15H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Kiribati : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Castries ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tarawa-Sud ou en revenant à Castries, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Kiribati. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati ou bien encore Fuseau Horaire de Kiribati et surtout Heure du lever du soleil à Kiribati ou bien encore Heure du coucher du soleil à Kiribati mais aussi Heure du Zenith à Kiribati mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati également Heure du Crépuscule à Kiribati et Durée du Jour à Kiribati également Passage à l'heure d'hiver à Kiribati ainsi que Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Kausea Ielemia