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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 14H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Australie : 14H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Australie : 15H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Australie : 16H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Australie : 17H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Australie : 18H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Australie : 19H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Australie : 20H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Australie : 21H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Australie : 22H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Australie : 23H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 11H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 12H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 13H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 14H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 15H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 16H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 17H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Australie : 08H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Australie : 09H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Australie : 10H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Australie : 11H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Australie : 12H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Australie : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Castries ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Canberra ou votre retour à Castries :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Australie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie mais aussi Fuseau Horaire d'Australie mais aussi Heure du lever du soleil en Australie et Heure du coucher du soleil en Australie et Heure du Zenith en Australie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie, Heure du Crépuscule en Australie et surtout Durée du Jour en Australie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Australie sans oublier Passage à l'heure d'été en Australie.
David Morrison