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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 17H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Tonga : 17H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Tonga : 18H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Tonga : 19H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Tonga : 20H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Tonga : 21H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Tonga : 22H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Tonga : 23H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 08H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 09H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 10H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 11H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 12H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 13H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 14H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 15H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 16H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 17H00
Tonga : 10H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Tonga : 11H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Tonga : 12H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Tonga : 13H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Tonga : 14H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Tonga : 15H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Tonga : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Castries ?
Si vous prenez un vol pour Castries ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nuku'alofa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Tonga, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga et surtout Fuseau Horaire du Tonga sans oublier Heure du lever du soleil au Tonga ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tonga également Heure du Zenith au Tonga sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga et surtout Heure du Crépuscule au Tonga ou bien encore Durée du Jour au Tonga et Passage à l'heure d'hiver au Tonga, Passage à l'heure d'été au Tonga.
Pōhiva Fifita