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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 17H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Tokelau : 17H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Tokelau : 18H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Tokelau : 19H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Tokelau : 20H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Tokelau : 21H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Tokelau : 22H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Tokelau : 23H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 08H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 09H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 10H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 11H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 12H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 13H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 14H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 15H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 16H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 17H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Tokelau : 11H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Tokelau : 12H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Tokelau : 13H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Tokelau : 14H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Tokelau : 15H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Tokelau : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Castries ?
Si vous prenez un vol pour Castries ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Fakaofo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tokelau.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau mais aussi Fuseau Horaire de Tokelau ou bien encore Heure du lever du soleil à Tokelau ainsi que Heure du coucher du soleil à Tokelau mais aussi Heure du Zenith à Tokelau ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau mais aussi Heure du Crépuscule à Tokelau ou bien encore Durée du Jour à Tokelau ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Tokelau et surtout Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Tina Minogue