Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Kiribati

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Kiribati ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Kiribati Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Kiribati : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Kiribati : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Kiribati : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Kiribati : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Kiribati : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Kiribati : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Kiribati : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Kiribati : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Kiribati : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Kiribati : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Kiribati : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Kiribati : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Kiribati : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Kiribati : 02H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Kiribati : 03H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Kiribati : 04H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Kiribati : 05H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Kiribati : 06H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Kiribati : 07H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Kiribati : 08H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Kiribati : 09H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Kiribati : 10H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Kiribati : 11H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Kiribati : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tarawa-Sud, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu Kiribati, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati sans oublier Fuseau Horaire de Kiribati mais aussi Heure du lever du soleil à Kiribati ainsi que Heure du coucher du soleil à Kiribati sans oublier Heure du Zenith à Kiribati sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati mais aussi Heure du Crépuscule à Kiribati mais aussi Durée du Jour à Kiribati ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Kiribati sans oublier Passage à l'heure d'été à Kiribati.

Publié le 26/05/2022 - 21:30

David Morrison