Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Fuseau Horaire d'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du lever du soleil en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du coucher du soleil en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du Zenith en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis), Passage à l'heure d'été en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Jacinda Bridges