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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Île Christmas est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île Christmas ?
Pour calculer l'heure d'Île Christmas, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Île Christmas.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île Christmas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Christmas à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Île Christmas : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Île Christmas : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Île Christmas : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Île Christmas : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Île Christmas : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Île Christmas : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Île Christmas : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Île Christmas : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Île Christmas : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Île Christmas : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Île Christmas : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Île Christmas : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Île Christmas : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Île Christmas : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Île Christmas : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Île Christmas : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Île Christmas : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Île Christmas : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Île Christmas : 01H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Île Christmas : 02H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Île Christmas : 03H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Île Christmas : 04H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Île Christmas : 05H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Île Christmas : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Flying Fish Cove depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Flying Fish Cove ou votre retour à São Tomé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Île Christmas. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Flying Fish Cove
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Christmas Heure Actuelle Locale en Île Christmas ainsi que Fuseau Horaire d'Île Christmas, Heure du lever du soleil en Île Christmas, Heure du coucher du soleil en Île Christmas ou bien encore Heure du Zenith en Île Christmas également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Christmas ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Christmas ou bien encore Durée du Jour en Île Christmas, Passage à l'heure d'hiver en Île Christmas ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Christmas.
Nina Mata'afa