Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île Christmas

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Île Christmas est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île Christmas ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île Christmas Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Île Christmas : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Île Christmas : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Île Christmas : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Île Christmas : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Île Christmas : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Île Christmas : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Île Christmas : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Île Christmas : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Île Christmas : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Île Christmas : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Île Christmas : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Île Christmas : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Île Christmas : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Île Christmas : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Île Christmas : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Île Christmas : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Île Christmas : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Île Christmas : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Île Christmas : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Île Christmas : 02H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Île Christmas : 03H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Île Christmas : 04H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Île Christmas : 05H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Île Christmas : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Flying Fish Cove depuis São Tomé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Flying Fish Cove ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Île Christmas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Flying Fish Cove

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Christmas Heure Actuelle Locale en Île Christmas ainsi que Fuseau Horaire d'Île Christmas et surtout Heure du lever du soleil en Île Christmas sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Christmas ainsi que Heure du Zenith en Île Christmas et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Christmas et Heure du Crépuscule en Île Christmas sans oublier Durée du Jour en Île Christmas ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Christmas ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Christmas.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Nina Mata'afa