Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île Clipperton (France)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Île Clipperton (France) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île Clipperton (France) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île Clipperton (France) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Île Clipperton (France) : 16H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Île Clipperton (France) : 17H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Île Clipperton (France) : 18H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Île Clipperton (France) : 19H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Île Clipperton (France) : 20H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Île Clipperton (France) : 21H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Île Clipperton (France) : 22H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Île Clipperton (France) : 23H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Île Clipperton (France) : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Île Clipperton (France) : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Île Clipperton (France) : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Île Clipperton (France) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Île Clipperton (France) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Île Clipperton (France) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Île Clipperton (France) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Île Clipperton (France) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Île Clipperton (France) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Île Clipperton (France) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Île Clipperton (France) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Île Clipperton (France) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Île Clipperton (France) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Île Clipperton (France) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Île Clipperton (France) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Île Clipperton (France) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Clipperton (France) depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Clipperton (France), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Clipperton (France).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Clipperton (France)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Clipperton (France) Heure Actuelle Locale en Île Clipperton (France) mais aussi Fuseau Horaire d'Île Clipperton (France) et Heure du lever du soleil en Île Clipperton (France) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Clipperton (France) et surtout Heure du Zenith en Île Clipperton (France) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Clipperton (France) sans oublier Heure du Crépuscule en Île Clipperton (France) et Durée du Jour en Île Clipperton (France) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Clipperton (France) et surtout Passage à l'heure d'été en Île Clipperton (France).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Marie du Plessy