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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 12H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Nouvelle-Zélande : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Nouvelle-Zélande : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Nouvelle-Zélande : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Nouvelle-Zélande : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Nouvelle-Zélande : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Nouvelle-Zélande : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Nouvelle-Zélande : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Nouvelle-Zélande : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Nouvelle-Zélande : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Nouvelle-Zélande : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Nouvelle-Zélande : 04H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Nouvelle-Zélande : 05H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Nouvelle-Zélande : 06H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Nouvelle-Zélande : 07H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Nouvelle-Zélande : 08H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Nouvelle-Zélande : 09H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Nouvelle-Zélande : 10H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Nouvelle-Zélande : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis São Tomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wellington ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Nouvelle-Zélande. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande et Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande ou bien encore Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande et Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande également Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande ainsi que Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande également Durée du Jour en Nouvelle-Zélande ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande également Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Bill Runga