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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 12H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Nouvelle-Zélande : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Nouvelle-Zélande : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Nouvelle-Zélande : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Nouvelle-Zélande : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Nouvelle-Zélande : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Nouvelle-Zélande : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Nouvelle-Zélande : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Nouvelle-Zélande : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Nouvelle-Zélande : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Nouvelle-Zélande : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Nouvelle-Zélande : 04H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Nouvelle-Zélande : 05H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Nouvelle-Zélande : 06H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Nouvelle-Zélande : 07H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Nouvelle-Zélande : 08H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Nouvelle-Zélande : 09H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Nouvelle-Zélande : 10H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Nouvelle-Zélande : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Wellington :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nouvelle-Zélande.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande et Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande sans oublier Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande ou bien encore Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande ou bien encore Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande sans oublier Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande ainsi que Durée du Jour en Nouvelle-Zélande également Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande et Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Bill Runga