Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Récif Kingman.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Récif Kingman à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du Zenith au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure du Crépuscule au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Durée du Jour au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis).
Va'aletoa Malielegaoi