Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Tonga

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Tonga ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Tonga Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Tonga : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Tonga : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Tonga : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Tonga : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Tonga : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Tonga : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Tonga : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Tonga : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Tonga : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Tonga : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Tonga : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Tonga : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Tonga : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Tonga : 02H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Tonga : 03H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Tonga : 04H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Tonga : 05H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Tonga : 06H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Tonga : 07H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Tonga : 08H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Tonga : 09H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Tonga : 10H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Tonga : 11H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Tonga : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis São Tomé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nuku'alofa ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu le Tonga, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga, Fuseau Horaire du Tonga et surtout Heure du lever du soleil au Tonga ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tonga également Heure du Zenith au Tonga sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga mais aussi Heure du Crépuscule au Tonga, Durée du Jour au Tonga et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tonga et Passage à l'heure d'été au Tonga.

Publié le 26/05/2022 - 21:33

Sylvia Fakafanua