Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles de la mer de Corail (Australie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Îles de la mer de Corail (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles de la mer de Corail (Australie) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles de la mer de Corail (Australie) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 02H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 03H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 04H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 05H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 06H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 07H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 08H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles de la mer de Corail (Australie) depuis São Tomé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Îles de la mer de Corail (Australie) ou votre retour à São Tomé :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu les Îles de la mer de Corail (Australie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles de la mer de Corail (Australie)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles de la mer de Corail (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles de la mer de Corail (Australie) ainsi que Fuseau Horaire des Îles de la mer de Corail (Australie) et surtout Heure du lever du soleil aux Îles de la mer de Corail (Australie) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles de la mer de Corail (Australie) ainsi que Heure du Zenith aux Îles de la mer de Corail (Australie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles de la mer de Corail (Australie) sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles de la mer de Corail (Australie) sans oublier Durée du Jour aux Îles de la mer de Corail (Australie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles de la mer de Corail (Australie) et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles de la mer de Corail (Australie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Tina Minogue