Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Tuvalu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Tuvalu ?
Pour calculer l'heure de Tuvalu, vous devez ajouter 12H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Tuvalaise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Tuvalu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tuvalaise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Tuvalu : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Tuvalu : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Tuvalu : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Tuvalu : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Tuvalu : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Tuvalu : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Tuvalu : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Tuvalu : 19H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Tuvalu : 20H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Tuvalu : 21H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Tuvalu : 22H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Tuvalu : 23H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Tuvalu : 00H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Tuvalu : 01H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Tuvalu : 02H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Tuvalu : 03H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Tuvalu : 04H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Tuvalu : 05H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Tuvalu : 06H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Tuvalu : 07H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Tuvalu : 08H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Tuvalu : 09H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Tuvalu : 10H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Tuvalu : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funafuti depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Funafuti :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tuvalu.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funafuti
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tuvalu Heure Actuelle Locale à Tuvalu mais aussi Fuseau Horaire de Tuvalu, Heure du lever du soleil à Tuvalu et surtout Heure du coucher du soleil à Tuvalu, Heure du Zenith à Tuvalu également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tuvalu ainsi que Heure du Crépuscule à Tuvalu ou bien encore Durée du Jour à Tuvalu, Passage à l'heure d'hiver à Tuvalu, Passage à l'heure d'été à Tuvalu.
Kausea Ielemia