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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Wallis-et-Futuna est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Wallis-et-Futuna ?
Pour calculer l'heure de Wallis-et-Futuna, vous devez ajouter 12H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Wallisienne - Futunienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Wallis-et-Futuna Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Wallisienne - Futunienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Wallis-et-Futuna : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Wallis-et-Futuna : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Wallis-et-Futuna : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Wallis-et-Futuna : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Wallis-et-Futuna : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Wallis-et-Futuna : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Wallis-et-Futuna : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Wallis-et-Futuna : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Wallis-et-Futuna : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Wallis-et-Futuna : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Wallis-et-Futuna : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Wallis-et-Futuna : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Wallis-et-Futuna : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Wallis-et-Futuna : 01H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Wallis-et-Futuna : 02H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Wallis-et-Futuna : 03H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Wallis-et-Futuna : 04H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Wallis-et-Futuna : 05H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Wallis-et-Futuna : 06H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Wallis-et-Futuna : 07H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Wallis-et-Futuna : 08H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Wallis-et-Futuna : 09H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Wallis-et-Futuna : 10H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Wallis-et-Futuna : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mata Utu depuis São Tomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mata Utu ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Wallis-et-Futuna, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mata Utu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Wallis-et-Futuna Heure Actuelle Locale à Wallis-et-Futuna ainsi que Fuseau Horaire de Wallis-et-Futuna et Heure du lever du soleil à Wallis-et-Futuna ainsi que Heure du coucher du soleil à Wallis-et-Futuna et Heure du Zenith à Wallis-et-Futuna mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Wallis-et-Futuna ainsi que Heure du Crépuscule à Wallis-et-Futuna mais aussi Durée du Jour à Wallis-et-Futuna sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Wallis-et-Futuna sans oublier Passage à l'heure d'été à Wallis-et-Futuna.
Sylvia Fakafanua