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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et le Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 19H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 19H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Récif Kingman.
Décalage Horaire entre Singapour et le Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Récif Kingman à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00 (Jour -1)
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Singapour : 01H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
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Singapour : 02H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Singapour : 03H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Singapour : 04H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Singapour : 05H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Singapour : 06H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Singapour : 07H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Singapour : 08H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Singapour : 09H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Singapour : 10H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Singapour : 11H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Singapour : 12H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Singapour : 13H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Singapour : 14H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Singapour : 15H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Singapour : 16H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Singapour : 17H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 18H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 19H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00
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Singapour : 20H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00
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Singapour : 21H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00
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Singapour : 22H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00
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Singapour : 23H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Singapore ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou en revenant à Singapore, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Durée du Jour au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis).
Va'aletoa Malielegaoi