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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez retirer 01H30 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre Singapour et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Îles Cocos : 22H30 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Îles Cocos : 23H30 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Îles Cocos : 00H30
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Singapour : 03H00
Îles Cocos : 01H30
-
Singapour : 04H00
Îles Cocos : 02H30
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Singapour : 05H00
Îles Cocos : 03H30
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Singapour : 06H00
Îles Cocos : 04H30
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Singapour : 07H00
Îles Cocos : 05H30
-
Singapour : 08H00
Îles Cocos : 06H30
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Singapour : 09H00
Îles Cocos : 07H30
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Singapour : 10H00
Îles Cocos : 08H30
-
Singapour : 11H00
Îles Cocos : 09H30
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Singapour : 12H00
Îles Cocos : 10H30
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Singapour : 13H00
Îles Cocos : 11H30
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Singapour : 14H00
Îles Cocos : 12H30
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Singapour : 15H00
Îles Cocos : 13H30
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Singapour : 16H00
Îles Cocos : 14H30
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Singapour : 17H00
Îles Cocos : 15H30
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Singapour : 18H00
Îles Cocos : 16H30
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Singapour : 19H00
Îles Cocos : 17H30
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Singapour : 20H00
Îles Cocos : 18H30
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Singapour : 21H00
Îles Cocos : 19H30
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Singapour : 22H00
Îles Cocos : 20H30
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Singapour : 23H00
Îles Cocos : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Singapore ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à West Island ou en revenant à Singapore, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cocos.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Cocos sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Cocos et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos et surtout Heure du Zenith aux Îles Cocos sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Cocos ainsi que Durée du Jour aux Îles Cocos ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos, Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Sam Dadae