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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre Singapour et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Îles Marshall : 04H00
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Singapour : 01H00
Îles Marshall : 05H00
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Singapour : 02H00
Îles Marshall : 06H00
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Singapour : 03H00
Îles Marshall : 07H00
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Singapour : 04H00
Îles Marshall : 08H00
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Singapour : 05H00
Îles Marshall : 09H00
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Singapour : 06H00
Îles Marshall : 10H00
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Singapour : 07H00
Îles Marshall : 11H00
-
Singapour : 08H00
Îles Marshall : 12H00
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Singapour : 09H00
Îles Marshall : 13H00
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Singapour : 10H00
Îles Marshall : 14H00
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Singapour : 11H00
Îles Marshall : 15H00
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Singapour : 12H00
Îles Marshall : 16H00
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Singapour : 13H00
Îles Marshall : 17H00
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Singapour : 14H00
Îles Marshall : 18H00
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Singapour : 15H00
Îles Marshall : 19H00
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Singapour : 16H00
Îles Marshall : 20H00
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Singapour : 17H00
Îles Marshall : 21H00
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Singapour : 18H00
Îles Marshall : 22H00
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Singapour : 19H00
Îles Marshall : 23H00
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Singapour : 20H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
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Singapour : 21H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
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Singapour : 22H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
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Singapour : 23H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Singapore ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Singapore en vacances ou vous envoler à Majuro :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Marshall. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall mais aussi Fuseau Horaire des Îles Marshall également Heure du lever du soleil aux Îles Marshall également Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall et Heure du Zenith aux Îles Marshall et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Marshall, Durée du Jour aux Îles Marshall également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall, Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Jacinda Bridges