Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Taïwan et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Taïwan et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Taïwan.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Taïwanaise pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre Taïwan et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Taïwanaise.-
Taïwan : 00H00
Nauru : 04H00
-
Taïwan : 01H00
Nauru : 05H00
-
Taïwan : 02H00
Nauru : 06H00
-
Taïwan : 03H00
Nauru : 07H00
-
Taïwan : 04H00
Nauru : 08H00
-
Taïwan : 05H00
Nauru : 09H00
-
Taïwan : 06H00
Nauru : 10H00
-
Taïwan : 07H00
Nauru : 11H00
-
Taïwan : 08H00
Nauru : 12H00
-
Taïwan : 09H00
Nauru : 13H00
-
Taïwan : 10H00
Nauru : 14H00
-
Taïwan : 11H00
Nauru : 15H00
-
Taïwan : 12H00
Nauru : 16H00
-
Taïwan : 13H00
Nauru : 17H00
-
Taïwan : 14H00
Nauru : 18H00
-
Taïwan : 15H00
Nauru : 19H00
-
Taïwan : 16H00
Nauru : 20H00
-
Taïwan : 17H00
Nauru : 21H00
-
Taïwan : 18H00
Nauru : 22H00
-
Taïwan : 19H00
Nauru : 23H00
-
Taïwan : 20H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
-
Taïwan : 21H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
-
Taïwan : 22H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
-
Taïwan : 23H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Taipei ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Taipei en vacances ou vous envoler à Yaren :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nauru.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru ainsi que Fuseau Horaire de Nauru ou bien encore Heure du lever du soleil à Nauru ou bien encore Heure du coucher du soleil à Nauru également Heure du Zenith à Nauru, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru également Heure du Crépuscule à Nauru ou bien encore Durée du Jour à Nauru également Passage à l'heure d'hiver à Nauru ainsi que Passage à l'heure d'été à Nauru.
Tina Minogue