Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Taïwan et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Taïwan et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Taïwan.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Taïwanaise pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre Taïwan et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Taïwanaise.-
Taïwan : 00H00
Nauru : 04H00
-
Taïwan : 01H00
Nauru : 05H00
-
Taïwan : 02H00
Nauru : 06H00
-
Taïwan : 03H00
Nauru : 07H00
-
Taïwan : 04H00
Nauru : 08H00
-
Taïwan : 05H00
Nauru : 09H00
-
Taïwan : 06H00
Nauru : 10H00
-
Taïwan : 07H00
Nauru : 11H00
-
Taïwan : 08H00
Nauru : 12H00
-
Taïwan : 09H00
Nauru : 13H00
-
Taïwan : 10H00
Nauru : 14H00
-
Taïwan : 11H00
Nauru : 15H00
-
Taïwan : 12H00
Nauru : 16H00
-
Taïwan : 13H00
Nauru : 17H00
-
Taïwan : 14H00
Nauru : 18H00
-
Taïwan : 15H00
Nauru : 19H00
-
Taïwan : 16H00
Nauru : 20H00
-
Taïwan : 17H00
Nauru : 21H00
-
Taïwan : 18H00
Nauru : 22H00
-
Taïwan : 19H00
Nauru : 23H00
-
Taïwan : 20H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
-
Taïwan : 21H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
-
Taïwan : 22H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
-
Taïwan : 23H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Taipei ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaren ou en revenant à Taipei, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Nauru, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru ou bien encore Fuseau Horaire de Nauru et Heure du lever du soleil à Nauru et surtout Heure du coucher du soleil à Nauru ou bien encore Heure du Zenith à Nauru mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru et surtout Heure du Crépuscule à Nauru, Durée du Jour à Nauru et Passage à l'heure d'hiver à Nauru et Passage à l'heure d'été à Nauru.
Tina Minogue